Zespół naszej biblioteki uczestniczył w szkoleniu „Work–life balance, czyli równowaga psychiczna i emocjonalna pracowników kultury – jak zadbać o siebie i nie wypalić się zawodowo”, które poprowadziła Renata Iwaniec z Fundacji GOOD CULTURE.
Podczas spotkania poznaliśmy praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na utrzymanie dobrostanu psychicznego w wymagającym środowisku pracy w kulturze. Szkolenie miało formę mini wykładu połączonego z dyskusją, dzięki czemu uczestnicy mogli wymienić się doświadczeniami i wspólnie poszukać skutecznych strategii wspierających równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Szczególnie interesującym elementem była część poświęcona „roli własnego rytmu w budowaniu dobrostanu” oraz teorii trzech mózgów, pozwalającej lepiej zrozumieć funkcjonowanie układu nerwowego i jego wpływ na naszą równowagę psychiczną. Uczestnicy poznali również zasady wychodzenia ze stanu przetrwania, które pomagają odzyskać spokój i energię do działania.
Szkolenie zostało dofinansowane z Krajowego Funduszu Szkoleniowego przyznanego przez Powiatowy Urząd Pracy w Przasnyszu. Jest to drugie z trzech szkoleń, dzięki którym nasz zespół rozwija swoje kompetencje i dba o dobrostan w miejscu pracy.
